"СИЛА СИБИРИ"
- Скидка многодетным семьям 20% скидка
- Детям участников СВО скидка 20%скидка
- Участие в соревнованиях
- Присвоение разрядов
- Летние сборы
"СИЛА СИБИРИ"
Если ребенок хочет всесторонне развиваться и общаться со сверстниками – самое время отдать его в секцию единоборств!
В нашей школе единоборств опытные наставники воспитают в нем необходимые во взрослой жизни качества.
Среди наших наставников исключительно опытные, квалифицированные специалисты, профессиональные спортсмены (победители престижных международных турниров, чемпионы столицы),с большим стажем работы на тренерских должностях.
В чем преимущества персональных тренировок?
- 1Быстрый результат
Вам достаточно 40-60 минут в день для полноценной тренировки
- 2Проработка всех мышцВо время занятий импульсы прорабатывают все мышцы тела
- 3Повышает метаболизм всего организмаТренировки повышают иммунитет, адаптируют тело под разные в разных физические условия.
- 4Безопасные тренировки
Мотивация и контроль тренера помогает преодолеть любые трудности и двигаться к целям.
- 5Подходит тем, у кого не хватает времени
Занятия длятся всего 40-60 минут. По эффективности они полностью заменяют 2-x часовое занятие в зале
12 тренировок
Срок действия 1 месяца
4 000 ₽
8 персональных тренировок
Замеры до и после
Программа питания
Программа тренировок
Участие в соревнованиях
Подготовка к соревнованием
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Срок действия 1 час
2 000 ₽
Индивидуальная программа
Замеры до и после
Программа питания
Программа тренировок
Работа на лапах
Удобное для Вас время
12
ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
Срок действия 1 месяца
22 000 ₽
Индивидуальная программа
Замеры до и после
Программа питания
Программа тренировок
Работа на лапах
Удобное для Вас время
СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
Этот вид спорта интересен не только своей разносторонностью, но еще и актуальностью, ведь именно сейчас открывается все больше залов, где можно научиться борцовским и ударным техникам.
ТАЙСКИЙ БОКС
Правила тайского бокса разрешают не только прямые и боковые удары руками, но и руками с разворота, а также локтями. И удары ногами и коленями. Но, в отличие от тхэквондо, например, удары ногами направлены больше не в голову, а чаще в нижний уровень и с упором на сокрушительную жесткость. Это те самые лоу-кики, удары голенью по бедру противника с внешней или внутренней стороны, которые могут не просто «от сушить», но очень сильно травмировать бедро и коленный сустав.
КЁКУСИНКАЙ-КАРАТЕ
Кёкусинкай (киокушинкай) – стиль каратэ, сформировавшийся в 1950-х годах в Японии в противовес традиционным стилям как более техничный и жесткий вид спорта. Особенность кёкусинкай – бой в стойке с полным контактом без защитного снаряжения. В большинстве федераций запрещены удары руками и локтями в голову и шею, при этом разрешены удары ногами по голове.
ГИМНАСТИКА
Гимнастика — это система специально подобранных физических упражнений и методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития и совершенствования двигательных способностей человека: силы, ловкости, быстроты движений, выносливости и других.
-
Малинкин Станислав Вячеславович
ТРЕНЕР
СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
ТАЙСКИЙ БОКС
Основатель школы единоборств «Сила Сибири»
Мастер спорта России по Восточному боевому единоборству
Президент федерации Вовинам Вьет Во Дао ХМАО-Югры
Руководитель судейской коллегии Союза ММА России в ХМАО-Югре
Судья Всероссийской категории -
Касумов Шамиль
Магомедрасулович
ТРЕНЕР
СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
Чемпион России по панкратиону
Чемпион России по кудо 18-20 лет
Двухкратный призер России по ММА
Чемпион кубка мира Москвы по ММА
Чемпион кубка мира по ММА
Четырехкратный чемпион кубка содружества по ММА
Чемпион Азии по боевому самбо
Профессиональный боец с рекордом 9-0. -
Гасанов Рустан Эдуардович
ТРЕНЕР
КАРАТЕ-КИОКУШИНКАЙ
Кандидат в Мастера Спорта
член сборной ХМАО-ЮГРЫ по карате киокушинкай
многократный призер и победитель первенства ХМАО-ЮГРЫ
многократный призер чемпионата и первенства УРФО
регулярный участник всероссийский и международных соревнований -
Низамова Наталья
Андреевна
ТРЕНЕР
СПОРТИВНО-ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА В СОВРЕМЕННОЙ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ОБРАБОТКЕ
Мастер спорта по спортивной аэробике
2 взрослый разряд по спортивной гимнастике
Финалистка Чемпионата России
Чемпионка УРФО
Финалистка чемпионатов Мира по спортивной аэробике
Лучший учитель физической культуры 2022 года
Спортивная элита 2022 года -
Бедрин Сергей
Сергеевич
ТРЕНЕР
СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
ОФП С ЭЛЕМЕНТАМИ ЕДИНОБОРСТВ
Кмс по восточно-боевому единоборству
Кмс по ММА
Кмс по АРБ -армейский рукопашный бой
Многократный чемпион округа по восточно боевому единоборству
Чемпион округа по ММА
Чемпион Всероссийского турнира по восточно боевому единоборству
Чемпион уральского округа по АРБ
Чемпион Кубка вооруженных сил Российской Федерации памяти Героя Советского Союза Юрия Исламова
- Эдуард ЛитвиновОчень сильно был удивлен подходом тренерского состава , ребенок у меня был застенчивым и неактивным , тренер Станислав Малинкин удивил меня , буквально за несколько групповых посещений секции тайского бокса , мой ребенок теперь рвется в зал, и говорит что тренер его друг и наставник. Спасибо за такой подход к своему делу.
- Ирина СмирноваНикогда ни думала что персональные тренировки в бойцовского стиля дадут такие результаты , за две недели (как говорит мне тренер работа на лапах) я скинула 4 кг , подтянулся живот , появилась растяжка , раньше я наклонится толком не могла когда ходила в тренажерный зал. Тренер выбивает с меня всю накопленную агрессию, и я от этого восторге как мне становится легко. Школа единоборств соответствует своему названию "СИЛА СИБИРИ"
- Мария ЯсинаЯ сама педагог , и очень благодарна что нашла дипломированного специалиста тренера по гимнастике , в группе для девочек идеальная дисциплина , моя девочка слышит тренера и выполняет упражнение с удовольствием , тренер Наталья подходит к каждому ребенку объясняет , растягивает и мотивирует девочек .Молодцы , успехов Вам.
- 1_Могут ли возникать болевые ощущения или травмы во время тренировок?
Каждая тренировка должна начинаться с разминки, в ходе которой «разогреваются» мышцы, связки и сухожилия. Во время самой тренировки следует четко соблюдать заранее запланированное время ее проведения, интенсивность нагрузок, количество упражнений и их продолжительность. В конце тренировки необходимо выполнить несколько упражнений для «заминки» (чаще всего это упражнения на растяжку), позволяющих вернуть подвижность и увеличить амплитуду движений в «забитых» после тренировки мышцах (снять гипертонус мышц).
- 2_Смогу ли я быстро сбросить вес с помощью тренировок?
Единоборства имеют высокую эффективность для мужчин и женщин. Ведь он предполагает интенсивные нагрузки на все группы мышц, а также работу сердца. Благодаря этому запускаются процессы сжигания жира организмом, помогая убрать лишний вес.
-
3_Различие персональных тренировок от групповых?
Персональные тренировкиПриветствуется любой уровень физической подготовки: от новичка до опытного спортсмена – групповые занятия подойдут всем.
Полное погружение: вы полностью отдаётесь тренировке, так как во время группового занятия вас никто и ничто не отвлекает.
Повышение эффективности за счёт конкурентности: вы постоянно следите за остальными посетителями групповых тренингов и мотивируете себя быть лучше их.
Групповые тренировки
Пониженное внимание тренера: обычно на занятии присутствует от 20 до 30 человек, поэтому тренер физически не сможет уделить внимание каждому.
Строгое расписание занятий: вы не сможете перенести тренировку, если вам это понадобится.
- 4_Есть ли возрастные ограничения?
В этом случае рекомендуется выбирать группу примерно своей возрастной категории и уровня подготовки. Или сразу сказать тренеру, какие ограничения к тренировкам вам нужны. Некоторые инструкторы могут отказать в записи (чтобы не отвлекаться на любителей от группы более опытных/молодых бойцов, или чтобы не брать ответственность за человека с проблемным здоровьем).
Запишитесь на тренировку!
Сургут, Быстринская 22/2
вход со стороны двора
Почта: silasibiri86@mail.ru
